Бросить курить может абсолютно любой человек, даже если раньше он не представлял свою жизнь без сигарет. Главное — осознать проблему, правильно настроиться и обратиться к грамотному специалисту. На сегодняшний день существует несколько основных методов лечения никотиновой зависимости. Они могут использоваться как по отдельности, так и вместе, в составе комплексной терапии.
1. 
2. Психотерапия
Зависимый человек при помощи сигарет снимает стресс, усталость, поднимает самооценку или просто получает удовольствие от процесса. Именно поэтому многим людям довольно сложно отказаться от курения. Психотерапевт подробно разбирает все основные причины, заставляющие человека курить, и подробно разъясняет, что сигареты не помогают решать проблемы, а только усугубляют их. Осознав это, пациент быстрее избавится от психологической зависимости и избежит рецидивов.
Помимо информирования, психотерапия может строиться на убеждении и формировании мотивации. Доктор объясняет механизм развития зависимости, показывает, как она портит жизнь курящего. После этого он формирует установку на отказ от сигарет.
Одним из методов психотерапии является кодирование. Процедура может выполняться двумя способами:
- с помощью гипноза. Пациента погружают в особое состояние и на подсознательном уровне внушают ему установку отказа от курения. В ее основе может быть желание бросить курить и вести здоровый образ жизни либо отвращение к запаху и виду сигарет;
- через классическую терапию, вербальные техники. Для кодирования специалист использует НЛП, внушение, формирование мотивации. Дополнительно пациента учат простым методикам контроля желания закурить.
3. Медикаментозное лечение
Чтобы бросить курить было легче, можно использовать лекарственные препараты. Для снижения выраженности абстинентного синдрома пациенту назначают средства, которые оказывают на нервную систему действие, схожее с никотином, но не вызывают привыкания. В результате такого «обмана» зависимость быстро ослабевает, работа нервной системы восстанавливается. К сожалению, при помощи данной методики можно избавиться только от физический аддикции. На психологическом уровне тяга закурить остается, что может стать причиной срыва.
Также показано вспомогательное лечение: пациенту назначают лекарства для снятия головной боли, нервного напряжения, бессонницы и других симптомов абстинентного синдрома. Выписывать препараты должен врач. Самолечение недопустимо и может привести к развитию осложнений.
4. Физиотерапия
Для лечения табакокурения часто используют иглоукалывание. При помощи этой методики оказывается воздействие на нервные центры, что позволяет снизить тягу к курению и ослабить проявления абстинентного синдрома.
Кроме этого, возможно использование таких физиотерапевтических методик, как ТЭС-терапия, электросон, электрофорез. Они нормализуют работу ЦНС, ускоряют процессы регенерации, стимулируют синтез эндорфинов. Это положительно сказывается на общем самочувствии пациента и помогает ему быстрее избавиться от зависимости.
