Чтобы кожа была красивой, гладкой, свежей, упругой, за ней нужно ухаживать. На сегодняшний день существует множество косметики для ухода, косметических процедур, уколы красоты, с помощью которых можно сохранить молодость.

 

Массаж лица тому не исключение, применяется с профилактической и лечебной целью, для поддержки красоты и упругости на протяжении длительного времени. Эта процедура предотвращает появление возрастных изменений, например, мимические морщины, второй подбородок, улучшает кровоснабжение кожи, повышает тонус, улучшает цвет, выводит токсины. Выполняется по специальной методике на сайте  https://bali-spa.ru/nashi-uslugi/massazhi/massage_litsa.html, руками или инструментами, которые предназначены для этого. Результат такой процедуры будет радовать здоровым и ухоженным видом. Разрешается в любом возрасте, до 25 лет проводится при наличии показаний, в 25-30 делают небольшими курсами для профилактики возрастных изменений, а с 30 лет должен быть постоянный для профилактики старения.

Иллюстрация 1

Для видимого результата нужен курс 10-15 сеансов, с периодическими повторениями. В среднем продолжительность массажа длится около 40 минут.
Показаниями для проведения являются: обвисшая кожа, морщины, расширенные поры, отеки, неровный тусклый цвет, высыпания, пигментные пятна. Так же имеются и противопоказания: воспаления, синяки, открытые раны, аллергия, высокая температура, простуда. В домашних условиях рекомендуют проводить нежный и легкий массаж, для более серьезных решений проблем лучше обратиться к профессионалу. Именно он подберет правильный, эффективный массаж, который будет подходить типу и максимально решить проблемы

Основные виды:

1.Классический

Это нежная, мягкая техника, которая улучшает внешний вид, подойдет обезвоженной, тусклой и потерявшей тонус коже. В начале сеанса сначала лицо поглаживают, потом аккуратно растирают, потом переходят к разминанию, завершается похлопывающими движениями, используется специальный крем или масло, а после маска для лица. По времени это занимает 10-20 минут.

2. Пластический

Для этой техники применяются уже сильные, ритмичные, надавливающие движения. Применяется для профилактики возрастных изменений, разглаживание морщин, отечности. Этот вид называют еще «сухим», так как используют тальк, вместо кремов и масел, выполняется только профессионалом.

3.Щипковый

Грубый метод, рекомендован для восстановления кровообращения, помогает вывести токсины и улучшить цвет. Сначала поглаживающие, далее разминающие, после специальные щипающие движения, проводится с помощью талька, чтобы руки не скользили. Длиться не больше 20 минут, пока лицо не покраснеет.

 4.Вакуумный

Используются специальные банки, которые имеют способность присасываться. Данный метод улучшает кровоток, овал лица, эффективен для проблемной кожи.

5.Мимический

Позволяет бороться с морщинами в области глаз, разгладить складки между бровями, в области носа и губ. Проводится легкими поглаживающими движениями и надавливанием в проблемных местах.

6.Точечный

Эта техника наполняет кожу энергией и замедляет процессы старения, улучшает кровообращение. Выполняется большими пальцами рук, надавливают в определенные точки, каждой уделяют 3-4 секунды, занимает около 15 минут. Выполнять рекомендуют каждый день в течении двух недель или раз в два дня на протяжении месяца.
Кроме вышеперечисленных техник, существует еще очень много техник, косметолог после осмотра подберет, именно тот, который подходит и максимально решит проблемы. Так же можно научиться выполнять самомассаж в домашних условиях, но не стоит ждать ошеломляющего результата, но поддержать салонный эффект вполне можно. Нужно всего лишь освоить несколько главных движений: легкие хлопки, надавливание и вибрация кончиками пальцев. Начинается с подбородка и заканчивается областью лба, каждое движение повторяется по несколько раз.

Базовый комплекс массажа лица: 14 упражнений:

Подготовительное упражнение для рук и лица
Мягко прижимайте ладони, затем резко отрывайте их от кожи. Вы будете чувствовать легкую приятную вибрацию.

Массаж шеи с поворотами головы

Иллюстрация 2
Исходная позиция: ровная выпрямленная спина.
Включаем зону подбородка.
Язык упирается к верхнему небу.
Плавными движениями проводим по передней части шеи снизу вверх.
Переходим под линию нижней челюсти, ведём к уху и опускаем ладонь вниз.
Не надавливайте на зону щитовидной железы.
Движения мягкие, деликатные, не тяните кожу.
Голова поворачивается, рука соответственно.

Массаж для подтяжки овала лица

 

Изображение 3

Основание ладони ставим на кость нижней челюсти.
Слегка раздвигаем кожу в сторону.
Большой палец находится под нижней линии челюсти.
Положите лицо в ладошки, позиция головы ровная, расслабьте ладони.
Плавно и медленно открывайте рот до тех пор, пока руки не доедут до мочки уха.

Массаж от брылек

Изображение 4
Захватите большим и указательным пальцем кость нижней челюсти.
Интенсивным движениями проводите от центра подбородка к уху.
Движение выполняется под костью нижней челюсти.

Массаж для подтяжки щек

Картинка 5
Расположите руки на щеках. Надуваем щеки, акцентируя внимание на брыли .
Старайтесь воздух загонять под брылики.
Теперь это упражнение выполняем с сопротивлением рук.
Основание ладони плотно фиксирует кожу губ к зубам, чтобы не было морщин и складок.
Ладони лежат на щечной зоне для создания сопротивления.
Выполняем так, будто расправляем щеки в стороны.

Массаж от носогубных складок + для высоких скул

Картинка 6

Большие пальцы расположить под линией нижней части челюсти, указательные пальцы стоят на линии носогубок.
Плавно делаем преднатяжение руками.
Плавно открываем и закрываем рот.
Мы это делаем до тех пор, пока руки плавно не разъедутся к ушам.
Без резких движений и рывков.
Рот открываем на 80%.

 

Массаж от носогубных складок + для высоких скул (уровень 2)

Губы натянуты в длинную вытянутую «О», носогубные складки натянуты.
В этой позиции пытайтесь удержать положение губ, попытайтесь улыбнуться вверх и в стороны скуловыми мышцами.
Следите, чтобы уголки губ не разъезжались в улыбку, пытайтесь сохранить позицию «О».
Принцип упражнения как и в предыдущем: мы делаем движение мимическими мышцами + преднатяжение руками.
За счёт того, что движутся мимические мышцы, руки плавно движутся в стороны.

Массаж скул

Улыбнитесь и разместите основание ладони под скулами.
Ритмично улыбайтесь, при этом руки плавно скользят от уголков губ к вискам.
Не давите руками на лицо.

Массаж для носа и подтяжки скул

Указательным пальцем с внешней стороны ноздрей рисуем «8».
Мягко поглаживаем нос от центра в стороны нежно и осторожно.
Проводим согнутым пальцем под скулами.
Движения мягкие и осторожные.
Следите, чтобы не образовывались складки.

Массаж губ и носогубных складок

Делаем небольшое натяжение.
Делаем длинную узкую «О», и массируем круговую мышцу рта снизу вверх по ее контуру.
Носогубные складки расправлены.
Вытяните губы вперед, прижмите пальцы к зубам и ритмично выталкивайте их вперед.
Мягко прощипайте контур губ и обязательно проработайте фильтрумы.

Массаж на раскрытие глаз

Натяните кожу лба вверх (не более 1 мм), смотрите вниз.
Ритмичными движениями полузажмуривайте глаза.
Руки проскальзывают вверх только за счет движения мышц глаз.
Шея не напрягается, губы расслаблены.

Массаж на раскрытие глаз (уровень 2)


Расположите основание ладоней на висках.
Плавно и ритмично открывайте и закрывайте рот.
При этом ваши руки плавно съезжаются по диагонали вверх.

Упражнение и массаж на подтяжку верхнего века и поднятия бровей

Приподнимите руками кожу лба на 1 мм вверх.
Смотрите вниз. Пытайтесь закрыть глаза с помощью верхнего века.
Ваши руки будут съезжать вверх к корням волос.

Массаж для подтяжки лба и бровей (2 позиции рук)

Изображение 7

Слегка подтолкните ладонями кожу вниз на глаза (не более 1 мм).
Активно работайте бровями, поднимайте их вверх.
Затем разгладьте очень нежно кожу лба в стороны и вниз по боковой поверхности шеи.
Следите за тем, чтобы шея и затылок не напрягались, работают только брови и лоб. Руки нежно разглаживают кожу в сторону и вниз.

Массаж зоны вокруг глаз

Изображение 8

Мягко захватите брови пальцами. Слегка зажмите и немножко растяните в сторону (не более 1 мм).
Пройдитесь по точкам, которые расположены на глазнице. Мягко нажимаем на кость.
Кожу не сдвигайте и не тяните, работаете только по косточке.

Положительные факторы данной процедуры состоят в том, что она позволит предотвратить появлению признаков старости, вернуть здоровый вид, цвет, упругость коже, поможет снять стресс, расслабить и улучшить настроение. Минусов почти нет, но есть противопоказания, о которых не стоит забывать, прежде чем записаться на сеанс, стоит проконсультироваться у врача-косметолога.