Овуляция у женщин - очень важная особенность организма. Без неё было бы невозможно продолжение рода. Поэтому девушка, планирующая беременность, всеми методами пытается выяснить и "поймать" период своей овуляции.

1. Определение

Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника. Простыми словами, это период, когда женщина может забеременеть.

Иллюстрация 1

Жизненный цикл яйцеклетки

У новорожденных девочек в яичниках около миллиона яйцеклеток. Но уже к моменту полового созревания их количество значительно уменьшается. И с момента появления у девочки первой менструации новая яйцеклетка ежемесячно созревает и выходит из яичника.

В норме овуляция происходит 1 раз в месяц приблизительно на 14 день цикла, но бывают случаи ранней или поздней овуляции. Сама же яйцеклетка живёт около 24-48 часов. Главной задачей свободной яйцеклетки является встреча со сперматозоидом. Если встреча произошла и сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, происходит зачатие ребенка. Оплодотворенная яйцеклетка по фаллопиевой трубе путешествует в полость матки, где и прикрепляется, в результате чего наступает беременность. Из остатков фолликула образуется желтое тело, которое поддерживает беременность до формирования плаценты.

Если же беременность не наступает или оплодотворение произошло с ошибкой, то наступает менструация, и вместе с отторгнутым эндометрием яйцеклетка выводится из организма.

Бывают случаи, когда во время овуляции выходит больше одной яйцеклетки или же за цикл может наступить 2 овуляции с разницей во времени не более 2-х дней.

Поэтому для удачного планирования ребенка необходимо знать, что значит овуляция у женщин.

2. Период овуляции

Овуляторный период делится на 3 этапа:

  1. 1Преовуляторный этап.
  2. 2Овуляция.
  3. 3Постовуляторный этап.

Все три ступени называют фертильным периодом менструального цикла.

Иллюстрация 2

Фертильный период в менструальном цикле

Природа позаботилась о женщинах и предусмотрела ситуации, когда не хватает одного дня для зачатия ребенка. Поэтому фертильный период составляет 5 дней: 3 дня до дня овуляции и 1-2 дня после того, как яйцеклетка выйдет из яичника.

После выхода из яичника яйцеклетка живет приблизительно 36 часов, чаще всего около 24 часов, тем временем, как сперматозоиды могут оставаться живыми в женском организме до 10 суток.

Процесс овуляции длится не более 15 минут, и с точностью рассчитать, когда именно она произойдет, невозможно. Можно только определить день, и если овуляция у женщины произошла утром, а половой контакт вечером, то из-за ряда различных факторов сперматозоиды могут просто не успеть добраться до яйцеклетки. Поэтому для увеличения шансов на оплодотворение советуют начинать попытки зачать ребенка за 3-5 дней до предполагаемой овуляции.

3. Как определить

Есть довольно много способов определения овуляции. Самый простой - прислушаться к своему организму.

Симптомы выхода яйцеклетки свойственны больше не рожавшим девушкам, в основном девственницам. Но в целом симптоматика свойственна всем женщинам репродуктивного возраста:

  1. 1Выделения из влагалища. Меняется консистенция, они становятся водянистыми, напоминая яичный белок. Если при растягивании между пальцами слизь образует нить, это значит, что овуляция произошла.
  2. 2Возможно усиление полового влечения. Редкий признак, но всё-таки иногда встречается.
  3. 3Боль. При разрыве фолликула происходит травма, которая сопровождается болевыми ощущениями, а также выделением небольшого количества крови. Иногда даже случаются случаи потери сознания. Возможны боли в молочных железах.

Яйцеклетки созревают поочерёдно: то в правом, то в левом яичнике, исходя из этого по болевым ощущениям можно определить, какой яичник активен в этом цикле.

Иллюстрация 3

Выделения при овуляции

Иллюстрация 4

Примерное место при болях в яичнике

Нельзя полагаться на симптоматику наступления овуляции, потому как она не всегда проявляется или же вообще может не быть связана с самой овуляцией, а свидетельствовать о других заболеваниях организма.

Иллюстрация 5

Пример менструального календаря

Есть другие методы, помогающие определить предполагаемый день овуляции:

  1. 1Менструальный календарь. Довольно точный метод, но может давать сбой из-за нерегулярных циклов. Среднестатистический цикл длится 28-30 дней, высчитываем середину цикла и составляем график овуляций. Можно вести самой в бумажном виде, а можно скачать приложение на телефон или планшет.
  2. 2Измерение базальной температуры. Измерять температуру можно 3 методами: орально, вагинально и ректально, предпочтительнее всего измерять вагинально. Делать это необходимо одним и тем же градусником в одно и то же время, не вставая с кровати. Сон должен быть не менее 6 часов. Измерять необходимо на протяжении минимум 4 месяцев. Составляем график колебаний и на основании этого делаем свой календарь. Температура при наступлении овуляции всегда повышается приблизительно на 0,4 градуса.
  3. 3УЗИ является самым точным методом определения овуляции. Врач может в реальном времени наблюдать, что происходит в яичниках. Такой метод используют в основном для выявлений различных патологий, но часто используют и для определения подходящего времени для зачатия.
  4. 4Тесты на овуляцию. Ещё один метод, который с лёгкостью можно опробовать дома, ведь такие тесты продаются практически во всех аптеках и стоят не слишком дорого. Принцип их действия похож на действие теста на беременность. Только происходит реакция не на ХГЧ, а на лютеинезирующщий гормон. На специальный участок наносится моча, далее необходимо немного подождать результата. Делать этот тест необходимо в предполагаемый день овуляции. Перед тем как делать тест, необходимо воздержаться от мочеиспускания не менее чем на 2 часа и не употреблять пищу и воду в течение 4 часов.
Картинка 6

Колебания температуры

При ведении календаря изменений базальной температуры необходимо вести блокнот записей, в которых описываются применение каких-либо лекарственных препаратов, стресс, изменение климата. Такие факторы сильно влияют на изменение средних значений базальной температуры.

Изображение 7

Результаты на овуляцию

Отсутствие или ановуляторный цикл

Ановуляторный цикл – это цикл, в котором не созревает или не выходит яйцеклетка из яичника.

Причины отсутствия овуляции:

  1. 1Гормональный сбой. В организме может быть недостаток эстрогенов, что не позволяем фолликулу разорваться.
  2. 2Прием гормональных препаратов. Если это противозачаточные, то это норма - они подавляют овуляцию, но если такой результат дают другие препараты, то необходимо обратиться к врачу.
  3. 3Заболевания. Некоторые венерические инфекции, как и онкология, могут подавлять овуляцию.
  4. 4Ановуляторные циклы могут наблюдаться у девочек, чей менструальный цикл ещё не стабильный, но с возрастом и становлением цикла это пройдёт.

И ещё существует довольно много различных причин, влияющих на репродуктивную систему организма, поэтому у совершенно здоровых женщин такие циклы могут быть по 2 раза в год.

Диагноз "бесплодие" врачи ставят, только если в течение года не удаётся зачать ребенка.

Узнав, что такие циклы могут быть, женщины, планирующие беременность, задаются вопросом, как же их избежать. Если вы здоровы, то достаточно привести в порядок свой ритм жизни. Необходимо отказаться от больших физических нагрузок, оградить себя от стресса и наладить свой рацион, употреблять в пищу побольше овощей и фруктов. Стоит также укрепить свой иммунитет, ведь работа иммунной системы тоже может повлиять на овуляцию. Но если речь идёт о патологии, то необходимо пройти обследование и лечение.

4. Стимуляция

Если вы здоровы и овуляция не наступает, тогда яичникам можно немного помочь. Для начала налаживаем свой образ жизни, отказываемся от стрессовых ситуаций, табака и алкоголя. Укрепляем иммунитет и обращаемся к врачу.

Картинка 8

Инъекция гормонов

Врач проводит обследование и по его результатам назначает препараты на основе женских гормонов, в частности, эстрогенов. Эти препараты помогут фолликулу и яйцеклетке в выполнении их функций, но если есть патология, то нужно заниматься болезнью, а после выздоровления овуляция может и сама прийти в норму.

5. Овуляция после родов

После родов овуляция возобновляется у всех индивидуально и по большей части это зависит от режима кормления грудью.

Если ребенок растёт исключительно на грудном молоке и кормление происходит каждые три часа, то овуляция у девушки будет полностью отсутствовать. При смешанном кормлении овуляция может произойти на 3-4 неделе после родов.

Грудное вскармливание не является методом контрацепции!

При полном отсутствии кормления грудью овуляция приходит на 6 неделе. Однако это усредненные данные, а в реальности эти цифры индивидуальны и зависят только от особенностей организма женщины.