Неправильное лечение вирусного насморка у детей и взрослых чаще всего приводит к возникновению вазомоторного или атрофического ринита, синусита, отита.

О наиболее типичных ошибках рассказывает врач-терапевт Заморская Р.В.

1. Избавьтесь от сухости и духоты в квартире

Они обеспечивают высыхание слизи в носовой полости, усиливают заложенность носа.

Отделяемое из носовой полости - это не просто секрет, оно содержит факторы местного иммунитета, продукты распада, патогенные микроорганизмы.

Сухой и теплый воздух нравится микробам, это комфортная среда для их сохранения и размножения.

Чтобы быстрее избавиться от насморка, уберите все "пылесборники", сделайте влажную уборку, проветрите помещение, нормализуйте влажность (50-70%) и температуру (18-20 градусов) в квартире.

Отделяемое станет светлым, очень жидким, а полость носа будет быстрее очищаться от "соплей", продуктов метаболизма и вирусов.

2. Не отказывайтесь от прогулок

Почему-то в России принято сидеть в дома во время ОРВИ. На самом деле, если нет температуры и самочувствие относительно нормальное, гулять не только можно, но и нужно.

Прогулки нужно совершать в парке, лесу, на свежем воздухе. ОРВИ легко распространяются воздушно-капельным путем, поэтому лучше избегать мест массового скопления людей.

Прохладный, влажный воздух способствует разжижению слизи, более быстрой ее эвакуации, а также улучшению кровоснабжения слизистой оболочки.

3. Не используйте интерфероны

Нет никаких убедительных доказательств эффективности интраназальных “феронов” (Гриппферон, Виферон) при вирусном насморке.

Очень хотелось бы получить такие лекарства, но пока в арсенале врачей есть только препараты для лечения вирусного гепатита и гриппа.

На рисунках ниже приведены выдержки из базы данных клинических исследований Cochrane. Именно в ней собраны материалы, доказывающие эффективность тех или иных методов лечения.

Как можно видеть, alfa-2b-интерферон (основной компонент Гриппферона и Вифероновой мази) для терапии ОРВИ не изучался.

Иллюстрация 1

Изображение 2

Кроме того, в базе PUBMED есть материалы от 1984 г., подтверждающие неэффективность применения интраназального интерферона alfa-2b при лечении риновирусной инфекции.

А именно риновирусы являются наиболее частой причиной "простуды" и насморка.

Не нужно доверять рекламе, нужно обращаться за помощью к специалистам и получать информацию только из достоверных источников.

4. Правильно применяйте сосудосуживающие

Сосудосуживающие средства относятся к симптоматической терапии, они не спасают от болезни и не лечат вирусы.

Они помогают пережить “затопление” и улучшают носовое дыхание в тех случаях, когда отек и заложенность носа преобладают над количеством выделений.

Использовать их нужно только при явной необходимости, например, перед сном, кормлением грудничка, выраженном отеке.

Выбирать лучше препараты последних поколений (ксилометазолин, оксиметазолин, фенилэфрин).

Препаратов на основе нафазолина (например, Нафтизина) не должно быть в доме с маленькими детьми. Они обладают резорбтивным действием и могут привести к брадиаритмии и потере сознания.

Длительность применения сосудосуживающих средств не должна превышать 3-5 дней (до 7 под контролем врача). Избыточное применение капель и спреев может стать причиной вазомоторного ринита.

5. Не покупайте интраназальные мази

При банальном насморке на фоне вирусной инфекции введение носовую полость мазей на основе вазелина и масел нежелательно. Это ухудшает работу мукоцилиарного транспорта и замедляет очищение носовой полости.

Теперь попроще: внутренняя часть полости носа выстлана специальным реснитчатым эпителием, клетки которого имеют выросты - реснички.

Их колебания в направлении, противоположном вдыхаемому воздуху, способствуют удалению микробов, частичек пыли и грязи.

Мази на основе вазелина мешают такому движению, а следовательно, и очищению.

6. Откажитесь от антибиотиков

Тут все просто, антибиотики - это группа лекарственных средств, предназначенных для лечения бактериальных инфекций.

При ОРВИ они не просто бесполезны, но и могут вызывать гибель “своей”, естественной микрофлоры.

Неконтролируемое применение антибиотиков внутрь приводит к возникновению диареи, дисбиоза, вагинального кандидоза у женщин.

Спреи с неомицином, фрамицетином и полимиксином могут стать причиной орофарингеального кандидоза. Применять эти средства необходимо под контролем врача.

7. Забудьте про народные средства

Из самых популярных можно вспомнить сок лука с добавлением ложки меда, свеклы, алоэ, каланхоэ, пары картошки.

Паровые ингаляции в домашних условиях опасны тем, что могут стать причиной ожога слизистой оболочки.

Эфирные масла каланхоэ и лука обладают раздражающим действием, то есть могут спровоцировать отек, жжение, зуд, чихание, а также аллергическую реакцию.

Результатом такого агрессивного воздействия станет атрофический ринит с появлением неприятного запаха, корочек и ощущения сухости в носу.

Самыми опасными осложнениями народной медицины являются ожог слизистой оболочки носа, рубцевание и потеря обоняния.

Мероприятия, которые действительно помогают победить насморк при ОРВИ:

  1. 1Нормализация климата в квартире и офисе.
  2. 2Использование увлажнителей, ежедневная влажная уборка помещений и их проветривание.
  3. 3Обильное питье и диета. Пить можно чистую воду, морсы, компоты, важно добавить в рацион свежие овощи, фрукты и специи (чеснок, куркума, перец, тмин, корица, орегано). Рацион должен быть разнообразным и полноценным.
  4. 4Орошение полости носа солевыми растворами, применение назальных аспираторов у детей, специальных устройств для промывания у взрослых (например, система Долфин, “кукушка”).
  5. 5Использование сосудосуживающих капель и спреев только при явной необходимости, сроком не более 3-5 дней. Как правило, достаточно их применения перед сном и промываниями носа. У детей грудного возраста - также при невозможности сосать грудь.

Нормальная продолжительность насморка у детей 7-14 суток, у взрослых - 1-7 дней. Затяжной ринит требует иного подхода и консультации врача.

При появлении головных болей, стреляющих болей в ухе, дискомфорта в области пазух, либо повторного повышения температуры тела после ее нормализации нужно обратиться к отоларингологу для исключения отита и синусита.